Новое сообщение в форум О жизни

Форум	О жизни
Тема	Как правильно задавать вопросы

Здравствуйте, peterbes, Вы писали:

P>Здравствуйте, ylem, Вы писали:

T>>>Тренер говорит, что так и надо.

Y>>Так не надо :)
Y>>Я сначала научился комфортно выдыхать в воду с разной скоростью. Просто стоя на месте и медленно погружаясь.
Y>>Потом научился быстро вдыхать [b]полный объем легких, а не просто поверхностное дыхание[/b]. Что бы прямо вот по ощущениям "спина на уровне грудной клетки" раздувалась.

P>Из детского и не очень, спорта. 
P>Когда приплывают высоким пульсом, заставляют обязательно дышать в воду, резкий вдох, резкий выдох в воду, этому учат детей. Думал почему так, почему эта метода очень быстро снимала сильное закисление и огромную нагрузку на сердце. Ответ по всей видимости простой, выдох под гидравлическим давлением со вдохом в атмосферу приводит более сильному насыщению кислородом легких. Кроме того, никогда нельзя снимать резко нагрузку. Есть еще один момент, человек не рыба, легкие для воды у нас - говно. В плавании, с его ритмом и задержками дыхания внутри легких образуется мертвый объем. Если кто плавал на задержке дыхания, то знают, что насыщение кислородом крови идет после выдоха.

Теги:

Введите теги разделенные пробелами. Обрамляйте в кавычки словосочетания с пробелами внутри, например: "Visual Studio" .NET

Имя, пароль: Загрузить Нравится наш сайт? Помогите его развитию!
Отключить смайлики Получать ответы по e-mail