Новое сообщение в форум О жизни

Форум	О жизни
Тема	Как правильно задавать вопросы

Здравствуйте, merge, Вы писали:

M>Здравствуйте, Степанов Андрей, Вы писали:

СА>>Здравствуйте, merge, Вы писали:

M>>>Наверное многие тут сталкивались с проблемами спины.
M>>>Какой спорт и упражнения вы делали когда были проблемы со спиной?

СА>>У меня протрузии, и прочие гадости со спиной. Раньше занимался с железками, спина не беспокоила (рабочая становая 160 кг, рабочий присед 130 кг при своём весе в 79 кг). Потом в один прекрасный момент начала сильно болеть спина. Я начал ходить по врачам (довольно бестолковым) и делать всякие физиотерапии, бани, массажи. Всё это полная хрень, которая не работает. Опытным путём выяснил, что проблема была в неудобном стуле. Именно так - дикие боли в спине просто из-за того, что стул не поддерживал нижнюю часть спины. Проблема быстро решилась подкладыванием валика из одежды под низ спины, а потом сменой стула.
СА>>После этого был вынужден сделать перерыв в занятиях на полтора года, в течение которых занимался всякой разнообразной фигнёй вроде плавания, танцев, групповых занятий. Потом снова начал заниматься в тренажёрном зале и теперь уже проблемы со спиной начались из-за зала. Спину прихватывало так, что носки надеть не мог - было очень больно сгибаться.
СА>>Проблема решилась посещением толкового невролога, который прописал курс препаратов, быстро снявших боль. Сейчас занимаюсь спортом, но без фанатизма (железки, борьба, бокс). Упражнения на спину теперь не делаю. Если что-то всё-таки затрагивает спину (тот же присед, например), делаю небольшими весами и аккуратно (без рывков и не на полную амплитуду). Жалко, конечно, но деваться некуда - от более интенсивных упражнений появляются сильные "прострелы" и прочие боли в спине.
СА>>Борьба никогда не даёт болей в спине, бокс даёт изредка. Самая главная причина появления болей и вообще убийства организма - длительное сидение на стуле.

M>У меня вообще странно.
M>С утра встаю смотрю на себя в зеркало и у меня какой-то перекос вообще виден явно. Потом расхожусь и вечером уже нормально, нет перекоса.
M>То есть вам больше всего помогли препараты? Какие препараты?

Теги:

Введите теги разделенные пробелами. Обрамляйте в кавычки словосочетания с пробелами внутри, например: "Visual Studio" .NET

Имя, пароль: Загрузить Нравится наш сайт? Помогите его развитию!
Отключить смайлики Получать ответы по e-mail