Здравствуйте, vsb, Вы писали:


vsb>В чём принципиальная проблема встать в 4 утра? Раз в 8:30 умудряешься вставать, значит ты явно не отпетая сова.

я встаю в 7
мин 40 минут зарядка и завтрак
я от стресса жру сладкое и без спорта по утрам все будет еще хуже

те вставать надо раньше 6


жен и ребенок ложаться спать после 12 те спать раньше мне не дадут