Здравствуйте, FenixXaoC, Вы писали:

FXC>да , к вопросу о точках , после длитльной работы за компом , если не так сидиш ( на прямо ) то могуть быть проблеммы с костями и недоеданием
FXC>Подскажите , какие и как бы от них предостеречся ?

Я вот себе заработал неправильным сидением грыжу диска межпозвонкового. Ходил к мануалу. Позвоночник мне немного вправили, но чтобы всё окончательно на место встало — нужно сидеть теперь строго с "поясничной поддержкой" — прогнувшись в пояснице. И ходить (тоже по возможности в пояснице прогнувшись, "выставив пузо") по два часа в день.