Здравствуйте, Lao, Вы писали:

Lao>Здравствуйте, merge, Вы писали:

M>>Наверное многие тут сталкивались с проблемами спины.

M>>Какой спорт и упражнения вы делали когда были проблемы со спиной?


Lao>Надо укреплять спину. Для этого способы есть разные.
Lao>Самое простое, безопасное и приятное — это плавание.
Lao>Достаточно начать с плавания на спине, не обязательно быть чемпионом.

Lao>Все эти бубновские упражнения направлены просто на укрепление мышц.

все пишут что спину надо укреплять. а как это решает уже текущую проблему?