Здравствуйте, velkin, Вы писали:

GIV>>Именно спорт, чтобы организм не охреневал от прополки огорода.

V>Давайте рассуждать логически. Спортом можно накачать мышцы. Мышцы нужны чтобы снизить нагрузку на позвонки. Но причина боли в спине это не отсутствие спорта. Спортом можно так же дать нагрузку на позвонки, что спина начнёт болеть ещё больше.

Давайте логически. Спорт это не только мышцы. Это и суставы и гормоны и кровобращение и дыхание.

V>Веду я к тому, что:
V>1) Вначале нужно снизить нагрузку на позвонки иным путём, не накачивая мышцы. Это гораздо быстрее, эффективнее, а самое главное не будет такого — "за что боролись, на то и напоролись".

Плавать, на турнике — позвонки только спасибо скажут.

V>2) Возможно в организме не хватает каких-либо веществ.
Скорее избыток.

V>Я не против спорта, но если у человека уже болит спина, то дело явно не в его отсутствии, и спортом её не вылечишь. Этим надо заниматься уже потом, когда нагрузки на спину не будет и она поправится.

Именно причина в сидячем образе жизни и в том что вместо мышц спины вялые тряпочки. А матрац можно купить конечно, но я сомневаюсь что до этого ТС спал гамаке.