Здравствуйте, javacoder, Вы писали:

J>Здравствуйте, ukrspecs, Вы писали:


J>казино как все запущено ) тебе нужен какой-то спорт. Реально. Желательно с хорошей силовой нагрузкой (т.е. зал или аналоги) и 3 раза в неделю (вначале можно 2), тогда подкачаешь физуху — подфиксятся проблемы осанки или зрения (или чего там уже беспокоит?), поднимется уровень тестестерона и эндорфинов, само собой улучшится сон! — все выгорания сами собой отпадут.

Я почти весь прошлый год отходил в спортзал, пока печень не схватила. Т.е. у меня от тяжелых физ.нагрузок в качалке, начинают болеть бока, и я вместо тренажерки лег под капельницы. Потом, когда чуть отпустило пробовал в лайтовом режиме в бассейн ездить. Сейчас бронхит уже месяц. Но в целом, от ходьбы или бассейна хоть немного, но легче становится. А от сильных нагрузок — наоборот.
Ну и когда совсем сгорел, то уже выйти на улицу — испытание, не то что до спортзала доехать и там напрягаться.