Здравствуйте, Khimik, Вы писали:

K>Меня немного беспокоит спина (точнее позвоночник). Могу походить на кинезотерапию Бубновского, но мне кажется лучше пока обойтись меньшими усилиями.
K>1) Я слышал, что для осанки хорошо помогает простое отжимание. Это так?
K>2) Стоит ли покупать домой турникет или какую-то лестницу, ввинченную в стену, чтобы висеть? Насколько полезно просто висеть?

Поделай планку и прочие простые упражнения на развитие мышечного корсета. Висеть нафиг не надо.