Здравствуйте, зиг, Вы писали:
зиг>48 не знаю, тут уже много времени тратится, я бы велосипед-бег добавила чтоб ускорить, плюс периодически общественный транспорт. если вам прям нужны цифры (ну, когда собственный judgement и здравый смысл не справляются с такой сложной проблемой) — исходите из опубликованных ВОЗом цифер про рекомендованный минимум полчаса ходьбы в день.
