Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:

SD>и сравнительно низком (150) пульсе.

Разве 150 это низкий пульс? Я давно ещё, до ковида, не снимал часы перед тренировкой (и перчатки тогда после тренировочной части надевал)- паттерн был такой — пульс прыгает до 160, потом анаэробная часть заканчивается, пульс проседает до 150. Тогда и вес был в норме. Счас с перевесом, не могу сказвть- перчатки вначале тренировки, так что часы снимаю сразу.

Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:

SD>и сравнительно низком (150) пульсе.

Разве 150 это низкий пульс? Я давно ещё, до ковида, не снимал часы перед тренировкой (и перчатки тогда после тренировочной части надевал)- паттерн был такой — пульс прыгает до 160, потом анаэробная часть заканчивается, пульс проседает до 150. Тогда и вес был в норме. Счас с перевесом, не могу сказвть- перчатки вначале тренировки, так что часы снимаю сразу.

Вообще я неправ- от бушвока с небольшим подьёмом, 135bpm у меня. Для бега 150 это наверное, оч низкий пульс.