Здравствуйте, tyomchick, Вы писали:

T>Есть ли у кого опыт обучения плаванию после 30-35 лет?
T>Не то что бы я совсем не умею плавать.
T>На воде держусь, но аля кролем могу плыть не дальше 30 метров, после чего сдыхаю, лягушкой (аля надводный брас) могу плыть долго, но медленно.

Сменить тренера. Мне 33, быда проблема такая же с дыханием. Максимум на 50 метров еле хватало кролем. Понадобилось где-то 7 занятий с тренером и столько же самостоятельно, чтоб я смог проплыть кролем 2км без остановки.

T>Решил с тренером позаниматься. Но чего то туго совсем. Уже пара месяцев прошло (по два занятия в неделю), а прогресс минимальный.
T>Брас еще как то освоил, хотя техника и хромает, а с кролем беда, больше одного бассейна (25 метров) осилить не могу, ну и техники толковой нет.

T>Занятия конечно не особо нравятся.

Нельзя чему-то научится, если это не доставляет удовольствие. Еще раз менять тренера. Хотя тут и твоя ошибка есть, ты сам должен искать приятность в каждом движении, тогда и прогресс пойдет.

T>Начинается тренировка с упражнений на дыхание. Плаваю с доской и в ластах, упуская голову на выдох и поднимая на вдох.
T>Дыхалка забивается и по сути не восстанавливается до конца тренировки.

Хотя такие упражения и полезны дыхалку нет нужды тренировать для просто плавания. Ключом тут является — научиться плавать расслабленно, размеренно, делая глубокие вдохи. Если это не научится, то ни какой дыхалки не хватит.

T>Мне чего то объясняют по ходу, как делать, какие у меня ошибки. Но блин, в состоянии когда мне постоянно не хватает воздуха, чего то воспринимать очень сложно. Тем более обучаться сложно-координированным движениям. Тренер говорит, что так и надо.

Хоть я и писал что нужно менять тренера, тут он прав. Когда сил мало, это помогает телу начать искать экономичную манеру плавания/дыхания. Тебе нужно в данный момент запускать этот поиск, стараться расслабиться в движении.

Здравствуйте, tyomchick, Вы писали:

T>Есть ли у кого опыт обучения плаванию после 30-35 лет?
T>Не то что бы я совсем не умею плавать.
T>На воде держусь, но аля кролем могу плыть не дальше 30 метров, после чего сдыхаю, лягушкой (аля надводный брас) могу плыть долго, но медленно.

Сменить тренера. Мне 33, быда проблема такая же с дыханием. Максимум на 50 метров еле хватало кролем. Понадобилось где-то 7 занятий с тренером и столько же самостоятельно, чтоб я смог проплыть кролем 2км без остановки.

T>Решил с тренером позаниматься. Но чего то туго совсем. Уже пара месяцев прошло (по два занятия в неделю), а прогресс минимальный.
T>Брас еще как то освоил, хотя техника и хромает, а с кролем беда, больше одного бассейна (25 метров) осилить не могу, ну и техники толковой нет.

T>Занятия конечно не особо нравятся.

Нельзя чему-то научится, если это не доставляет удовольствие. Еще раз менять тренера. Хотя тут и твоя ошибка есть, ты сам должен искать приятность в каждом движении, тогда и прогресс пойдет.

T>Начинается тренировка с упражнений на дыхание. Плаваю с доской и в ластах, упуская голову на выдох и поднимая на вдох.
T>Дыхалка забивается и по сути не восстанавливается до конца тренировки.

Такие упражения полезны, но дыхалку нет нужды тренировать для просто плавания. Ключом тут является — научиться плавать расслабленно, размеренно, делая глубокие вдохи. Если это не научится, то ни какой дыхалки не хватит.

T>Мне чего то объясняют по ходу, как делать, какие у меня ошибки. Но блин, в состоянии когда мне постоянно не хватает воздуха, чего то воспринимать очень сложно. Тем более обучаться сложно-координированным движениям. Тренер говорит, что так и надо.

Когда сил мало, это помогает телу начать искать экономичную манеру плавания/дыхания. Тебе нужно в данный момент запускать этот поиск, стараться расслабиться в движении.