БАДы или витамины... в общем, посоветуйте что-нибудь хорошее
А то реально чувствую, что те задачи, которые раньше решались довольно просто, теперь становятся все сложнее и сложнее, и концентрация падает...
Здравствуйте, x-code, Вы писали:
XC>БАДы или витамины... в общем, посоветуйте что-нибудь хорошее XC>А то реально чувствую, что те задачи, которые раньше решались довольно просто, теперь становятся все сложнее и сложнее, и концентрация падает...
Знакомые проблемы...
Глобально:
1. Спать. 7+ часов. Ночью!!!!
2. Кислород. Всегда держать открытой одну форточку (попеременно в разных комнатах).
3. Зарядку делайте. Я делаю суставную гимнастику по Норбекову. Очень доволен.
4. Совсем здорово если есть возможность пару подходов к турнику сделать на открытом воздухе (знаю что зима, — куртку скинуть, остаться в свитере, на руки перчатки)
5. Душ...
6. Не зацикливайтесь на работе, отдыхайте. По возможности трезво . Кино, театры, музеи, фесты, концерты, — чем дальше от компьютера тем лучше. Общайтесь с людьми далекими от IT, они прикольные.
Здравствуйте, x-code, Вы писали:
XC>БАДы или витамины... в общем, посоветуйте что-нибудь хорошее
1. В 99% случаев это из-за проблем со здоровьем. Может быть что угодно: паразиты, болезнь сосудов... В общем, нужно хорошее медицинское обследование.
2. Режим питания и режим сна и отдых. Не смотря на то, что мы живем в 21 веке, никто не может в точности сказать как правильно питаться. Существует множество теорий, но никакой гарантии нет. В любом случае витамины не заменят полноценного питания. То-же относится и ко сну и к отдыху.
3. Не выполнены основные биологические функции: семья, дети.
4. Психологическая нестабильность: мало денег, висит долг и пр.
Здравствуйте, x-code, Вы писали:
XC>БАДы или витамины... в общем, посоветуйте что-нибудь хорошее XC>А то реально чувствую, что те задачи, которые раньше решались довольно просто, теперь становятся все сложнее и сложнее, и концентрация падает...
горький 99%ный шоколад
но от него может пронести с непривычки
женщины
с непривычки может занести
смена климатической зоны на влажную или сухую тропическую
при смене региона обычно бывает диарея, пока не привыкнете к местным бактериям
Здравствуйте, MachoMuchacho, Вы писали:
MM>Здравствуйте, x-code, Вы писали:
XC>>БАДы или витамины... в общем, посоветуйте что-нибудь хорошее XC>>А то реально чувствую, что те задачи, которые раньше решались довольно просто, теперь становятся все сложнее и сложнее, и концентрация падает...
MM>горький 99%ный шоколад MM>но от него может пронести с непривычки
?
MM>женщины MM>с непривычки может занести
MM>смена климатической зоны на влажную или сухую тропическую MM>при смене региона обычно бывает диарея, пока не привыкнете к местным бактериям
Здравствуйте, x-code, Вы писали:
XC>БАДы или витамины... в общем, посоветуйте что-нибудь хорошее XC>А то реально чувствую, что те задачи, которые раньше решались довольно просто, теперь становятся все сложнее и сложнее, и концентрация падает...
Физкультура и спорт, качественная богатая белками еда и здоровый сон.
Здравствуйте, dwebster, Вы писали:
D>Фенотропил D>Винпоцетин
Викодин
А по сабжу — спорт, всякие там пробежки на свежем воздухе, ну и умственная деятельность не должна сводиться только к работе и каким-нибудь задачкам по математике, а быть как можно более разнообразной. Лучше всего интересоваться всем подряд
Здравствуйте, x-code, Вы писали:
XC>БАДы или витамины... в общем, посоветуйте что-нибудь хорошее XC>А то реально чувствую, что те задачи, которые раньше решались довольно просто, теперь становятся все сложнее и сложнее, и концентрация падает...6
Выпей пять банок энергетика. У тебя будет примерно час на быстрое решение задач.
Здравствуйте, x-code, Вы писали:
XC>БАДы или витамины... в общем, посоветуйте что-нибудь хорошее XC>А то реально чувствую, что те задачи, которые раньше решались довольно просто, теперь становятся все сложнее и сложнее, и концентрация падает...
Чтобы проснуться — энергетик с утра, если не боитесь загубить желудок.
Чтобы работать по 10-12 часов в день подойдет стугерон. Но он на всех по разному действует, на меня положительно, концентрацию не теряешь до вечера.
Чтобы выжать из себя все, в каком-нибудь особом случае (экзамен, собеседование, аттестация) подойдет фенотропил. Злоупотреблять не стоит, это крайнее средство.
Ну и хороший здоровый сон, свежий воздух, солнечный свет и физические нагрузки.
Здравствуйте, x-code, Вы писали:
XC>БАДы или витамины... в общем, посоветуйте что-нибудь хорошее XC>А то реально чувствую, что те задачи, которые раньше решались довольно просто, теперь становятся все сложнее и сложнее, и концентрация падает...
Здравствуйте, Majestic, Вы писали:
M>Просто интересно, с чем так несогласен ув. opener?
С энергетиком, наверно. Это ж пакость химическая.
Лучше крепкого зеленого чайку. Тоже бодрит нехило, особенно если чай хороший заварной, не дешевый из пакетика.
Здравствуйте, Majestic, Вы писали:
M>Просто интересно, с чем так несогласен ув. opener?
С энергетиком конечно, с чем же еще. Хотя, если печень не жалко...
И нужно понимать, что "энергетики" не дают организму энергию, а в форсированном режиме тратят его собственную. Так что, после такой "энергетической" подпитки, организм будет выжат втройне. Лучше уж какой-нибудь витаминно-протеиновый коктейль.
Здравствуйте, x-code, Вы писали:
XC>БАДы или витамины... в общем, посоветуйте что-нибудь хорошее XC>А то реально чувствую, что те задачи, которые раньше решались довольно просто, теперь становятся все сложнее и сложнее, и концентрация падает...
Кислородный коктейль может помочь.
Главное, конечно, высыпаться и дышать натуральным воздухом почаще.
. Кино, театры, музеи, фесты, концерты, — чем дальше от компьютера тем лучше. Общайтесь с людьми далекими от IT, они прикольные.
