Здравствуйте, lvlsynaps, Вы писали:
L>Заметил по себе что как появляется более-менее серьезный проект и приходится сильно напрягать мозг, продумывая архитектуру, описывая конечные автоматы уделяя внимание мелочам, я много потребляю сладостей да и вообще пищи, и толстею при этом. А как у вас с этим?
Наоборот. После нескольких напряженных суток работы вес ощутимо сбрасывается, а лицо приобретает нездоровый серый цвет.
Здравствуйте, lvlsynaps, Вы писали:
L>Заметил по себе что как появляется более-менее серьезный проект и приходится сильно напрягать мозг, продумывая архитектуру, описывая конечные автоматы уделяя внимание мелочам, я много потребляю сладостей да и вообще пищи, и толстею при этом. А как у вас с этим?
Глушу ситро вёдрами. Оно не калорийное, но желудок растягивает. Потом потребляю больше пищи и толстею при этом. Килограммов 5 — 7 лишних есть.
Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:
MM>>Точно! А 70 — это уже недостаточная (предистощение)
SD>Ахаха, зачёт SD>В принципе, так и есть, только не 70, а 66 кг.
при росте 173см — дифицит массы тела — менее 55кг, 55-70 норма
Здравствуйте, arc041209, Вы писали:
A>Глушу ситро вёдрами. Оно не калорийное,
Советую выяснить калорийность ситро. Обычно на бутылочках пишут...
Если, например, 35, то 0.5 литра дадут 175 ККал. А ведро (8 литров) -- 2800...
Все эмоциональные формулировки не соотвествуют действительному положению вещей и приведены мной исключительно "ради красного словца". За корректными формулировками и неискажённым изложением идей, следует обращаться к их автором или воспользоваться поиском
Здравствуйте, lvlsynaps, Вы писали:
L>Заметил по себе что как появляется более-менее серьезный проект и приходится сильно напрягать мозг, продумывая архитектуру, описывая конечные автоматы уделяя внимание мелочам, я много потребляю сладостей да и вообще пищи, и толстею при этом. А как у вас с этим?
Наоборот, если занимаюсь чем-то увлекательным (или серьёзным), легко могу забыть есть и сбросить килограммы веса (причём абсолютно не лишнего).
Чтоб набирать вес (а набирать его надо бы, наверное), это надо делать серьёзное волевое усилие. Иметь режим и дисциплину питания, дополниьтельно пить молоко, много спать, заниматься физической нагрузкой (чтоб больше хотелось есть, да и чтоб организму было что отращивать). С серьёзной работой такой режим не сильно совместим, как минимум потому что серьёзная работа не терпит графиков работы и дисциплины. Надо работать, когда есть вдохновение, и не останваливаться как можно дольше — что значит, что зачастую надо работать ночами, а перерыв на еду воспринимается как выход из рабочего состояния и трата времени. Потом в это рабочее состояние снова замучаешься входить.
Как люди толстеют, я вообще плохо понимаю — ведь не надо прикладывать никаких усилий, чтобы не есть. Надо просто что-то не делать.
Здравствуйте, RiNSpy, Вы писали:
RNS>Как люди толстеют, я вообще плохо понимаю — ведь не надо прикладывать никаких усилий, чтобы не есть. Надо просто что-то не делать.
Здравствуйте, Sni4ok, Вы писали:
S>при росте 173см — дифицит массы тела — менее 55кг, 55-70 норма
Это откуда такая интересная информация?
Нормой для мужчин всегда считалось "рост — 100".
Со мной работает один чувак, выше меня на пару сантиметров, вес под 90. Он просто широкий и крепкий, не жирный совершенно.
Еще один — рост 178, вес 85. Тоже просто мощное телосложение.
При росте 173 масса меньше 65 — это не норма совершенно.
Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:
SD>В принципе, так и есть, только не 70, а 66 кг. Если человек не легкоатлет и не качок, при росте 173 масса 70 кг как раз оптимальна.
Так не есть, это все слишком обобщенно. Даже кости могут весить по-разному, знаю одного кощея, который для своего роста весит просто дофига.
Переубедить Вас, к сожалению, мне не удастся, поэтому сразу перейду к оскорблениям.
Здравствуйте, lvlsynaps, Вы писали:
L>Заметил по себе что как появляется более-менее серьезный проект и приходится сильно напрягать мозг, продумывая архитектуру, описывая конечные автоматы уделяя внимание мелочам, я много потребляю сладостей да и вообще пищи, и толстею при этом. А как у вас с этим?
Также
Какие сладости едите? Можно попробовать горький шоколад, он толстит не так сильно.
Проект Ребенок8020 — пошаговый гайд как сделать, вырастить и воспитать ребенка.
Здравствуйте, Erop, Вы писали:
E>Советую выяснить калорийность ситро. Обычно на бутылочках пишут... E>Если, например, 35, то 0.5 литра дадут 175 ККал. А ведро (8 литров) -- 2800...
Где вы такое ситро берёте?! Ну вот сегодня на работе за день баклажку 1,5 л. выдул: "Clever — Апельсин" из Billa
Ops>Так не есть, это все слишком обобщенно. Даже кости могут весить по-разному, знаю одного кощея, который для своего роста весит просто дофига.
Вот как раз на тему "веса костей" недавно была занятная беседа с медиками. Началось с того, как я показывал фокус: набирал полную грудь воздуха и медленно опускался на дно бассейна. Трюк был продемонстрирован трижды, с первого раза не поверили Кроме меня никто так больше не мог, все всплывали. В качестве объяснения я тоже предлагал "тяжелые кости". Но медики единодушно опровергли, — объёмная плотность костной ткани практически не варьируется. Аналогично и с "широкой костью", разница мизерна. Общая масса костей может отличаться на 0.5-1.5 кг, но это ни визуально, ни на весах не будет видно.
Основной вклад вносит соотношение жировой и мышечной ткани. Жировая ткань менее плотная. Мышцы, напротив, плотные. Особенно если состоят из медленно сокращающихся волокон. Еще раз приведу в пример легкоатлетов: они на вид — дрищи дрищами, кожа да кости. Однако на весах показывают такие же цифры, как и "обычный не занимающийся спортом человек". Просто определенные ткани плотнее, а объемного жира меньше.
Короче говоря, все эти соотношения "вес-рост" верны только для тех, кто не занимается спортом или качалкой (физкультура не в счет — не те объёмы). У спортсменов соотношения всегда выходят за рамки среднего.
Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:
SD>Вот как раз на тему "веса костей" недавно была занятная беседа с медиками. Началось с того, как я показывал фокус: набирал полную грудь воздуха и медленно опускался на дно бассейна. Трюк был продемонстрирован трижды, с первого раза не поверили Кроме меня никто так больше не мог, все всплывали. В качестве объяснения я тоже предлагал "тяжелые кости". Но медики единодушно опровергли, — объёмная плотность костной ткани практически не варьируется. Аналогично и с "широкой костью", разница мизерна. Общая масса костей может отличаться на 0.5-1.5 кг, но это ни визуально, ни на весах не будет видно.
SD>Основной вклад вносит соотношение жировой и мышечной ткани. Жировая ткань менее плотная. Мышцы, напротив, плотные. Особенно если состоят из медленно сокращающихся волокон. Еще раз приведу в пример легкоатлетов: они на вид — дрищи дрищами, кожа да кости. Однако на весах показывают такие же цифры, как и "обычный не занимающийся спортом человек". Просто определенные ткани плотнее, а объемного жира меньше.
SD>Короче говоря, все эти соотношения "вес-рост" верны только для тех, кто не занимается спортом или качалкой (физкультура не в счет — не те объёмы). У спортсменов соотношения всегда выходят за рамки среднего.
Ну может и так. Однако упомянутый кощей, именно "дрищ-дрищем с приличным весом", при этом спортом не занимается, хотя работа у него преимущественно физическая, на стройке. Думаю все же не только занятия спортом тут большую роль играют, но и индивидуальные особенности, если не кости, то просто генетическая предрасположенность.
Переубедить Вас, к сожалению, мне не удастся, поэтому сразу перейду к оскорблениям.
Ops> Однако упомянутый кощей, именно "дрищ-дрищем с приличным весом", при этом спортом не занимается, хотя работа у него преимущественно физическая, на стройке.
На стройке — прорабом или чем-то аналогичным? Так это тогда практически та же легкая атлетика: много аэробной активности, включая чуток силовых (ведро цемента поднести). Как раз у него и должны быть развиты мышцы с медленно сокращающимися волокнами. Они самые тяжелые, при этом совсем не объемные.
