Всё правильно, это один из недостатков работы в офисе. Когда работаю дома, случается прилечь поспать днём, после этого обычно плодотворно и долго работается.
Здравствуйте, 0K, Вы писали:
0K>Заметил такую интересную особенность. После еды примерно часа на 3 мозг работает не на всю силу. Продуктивность падает процентов на 80...
0K>Насколько я понимаю не у одного меня такое. Как с этим бороться?
А зачем с этим бороться? Все животные после еды отдыхают. Почему человек постоянно пытается быть умнее природы?
Здравствуйте, 0K, Вы писали:
0K>Заметил такую интересную особенность. После еды примерно часа на 3 мозг работает не на всю силу. Продуктивность падает процентов на 80...
0K>Насколько я понимаю не у одного меня такое. Как с этим бороться?
Знаю что даю очень спорный совет, не всеми разделяемый.
нужно не есть на работе вообще, поначалу будет болеть голова, потом все адаптируется к такому режиму, не нужно пытаться перехватить бутербродами или сушками, ничего хорошего от кусочничества не будет.
Здравствуйте, peterbes, Вы писали:
P>Здравствуйте, 0K, Вы писали:
0K>>Заметил такую интересную особенность. После еды примерно часа на 3 мозг работает не на всю силу. Продуктивность падает процентов на 80...
0K>>Насколько я понимаю не у одного меня такое. Как с этим бороться?
P>Знаю что даю очень спорный совет, не всеми разделяемый. P>нужно не есть на работе вообще, поначалу будет болеть голова, потом все адаптируется к такому режиму, не нужно пытаться перехватить бутербродами или сушками, ничего хорошего от кусочничества не будет.
а когда тогда есть? вечером? еще хуже будет. за ночь ничего не успевает перевариваться
Здравствуйте, 0K, Вы писали:
0K>Заметил такую интересную особенность. После еды примерно часа на 3 мозг работает не на всю силу. Продуктивность падает процентов на 80...
0K>Насколько я понимаю не у одного меня такое. Как с этим бороться?
0K>ЗЫ 0K>Бывает такое, что чем-то увлечен и завтрак переносится на вечер. Тогда удается сделать раз в 10 больше, чем в обычном случае.
Такая же фигня, меня это реально напрягает, с утра проснусь, позавтракаю, сажусь работать и опять спать хочется
Заметил что заметно меньше тянет спать после еды если хорошо высыпаться (например стабильно спать часов по 9, а не по 6-7 как часто бывает). Я еще стал стараться завтракать чуть поменьше и пить кофе после еды, вместо чая.
Здравствуйте, брюн, Вы писали:
Б>а когда тогда есть? вечером? еще хуже будет. за ночь ничего не успевает перевариваться
У меня получается вечером, одни говорят это очень плохо, не знаю если съесть бульон с лапшой, то как-то не чувствуется, у меня это бывает по другому, неделю почти ничего не ешь, потом за один день как удав закидаешь недостающее, обмен веществ при легком голоде немножко иной, поэтому все лишнее оказывается в теле. Я полагаю, что и с таким развратом можно бороться
Здравствуйте, 0K, Вы писали:
0K>Заметил такую интересную особенность. После еды примерно часа на 3 мозг работает не на всю силу. Продуктивность падает процентов на 80...
0K>Насколько я понимаю не у одного меня такое. Как с этим бороться?
0K>ЗЫ 0K>Бывает такое, что чем-то увлечен и завтрак переносится на вечер. Тогда удается сделать раз в 10 больше, чем в обычном случае.
+1, еще обычно после обеда дико рубит в сон, поэтому видимо и спад...
Ничто не ограничивает полет мысли программиста так, как компилятор.
Здравствуйте, peterbes, Вы писали:
P>Знаю что даю очень спорный совет, не всеми разделяемый. P>нужно не есть на работе вообще, поначалу будет болеть голова, потом все адаптируется к такому режиму, не нужно пытаться перехватить бутербродами или сушками, ничего хорошего от кусочничества не будет.
Я так понимаю, что предстоящий кризис среднего возраста тебя не сильно беспокоит, поэтому ты решил добавить к нему еще и язву желудка? А как же "завтрак сьешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу" (с) ?
Здравствуйте, 0K, Вы писали:
0K>Заметил такую интересную особенность. После еды примерно часа на 3 мозг работает не на всю силу. Продуктивность падает процентов на 80... 0K>Насколько я понимаю не у одного меня такое. Как с этим бороться? 0K>ЗЫ 0K>Бывает такое, что чем-то увлечен и завтрак переносится на вечер. Тогда удается сделать раз в 10 больше, чем в обычном случае.
Да разве ж это проблема... Вот когда (не успев позавтракать с утра) до обеда мозг занят мыслями "что-б пожрать?", а после обеда "где-б поспать?", а к вечеру к обеденному "где-б поспать?" добавляется еще и "что-б пожрать?" в связи с перевариванием обеда, а при этом все это время еще и надо работать... вот тогда это становится проблемой (у меня — так)
Здравствуйте, peterbes, Вы писали:
P>Знаю что даю очень спорный совет, не всеми разделяемый. P>нужно не есть на работе вообще, поначалу будет болеть голова, потом все адаптируется к такому режиму, не нужно пытаться перехватить бутербродами или сушками, ничего хорошего от кусочничества не будет.
Это подходит далеко не каждому (ведь у многих обмен веществ разный), тем не менее сам так питаюсь уже который год и пища нормально переваривается, и нет никаких проблем с желудком. И не будет.
Здравствуйте, opener, Вы писали:
O>Здравствуйте, 0K, Вы писали:
0K>>Заметил такую интересную особенность. После еды примерно часа на 3 мозг работает не на всю силу. Продуктивность падает процентов на 80...
0K>>Насколько я понимаю не у одного меня такое. Как с этим бороться?
O>А зачем с этим бороться? Все животные после еды отдыхают. Почему человек постоянно пытается быть умнее природы?
Все животные только и делают что жрут, спят и размножаются.
поддерживаю.
сам ем утром и вечером. с самочувствием всё нормально.
кстати, кто знающий.. всё-таки как-то боязно за желудок, хоть он и говорит что доволен..
все вокруг при таком режиме язвой пугают... насколько я знаю язве предшествует довольно болезненный гастрит? это я к тому что такого не будет, что раз — и язва.
Здравствуйте, kochetkov.vladimir, Вы писали:
KV>Я так понимаю, что предстоящий кризис среднего возраста тебя не сильно беспокоит, поэтому ты решил добавить к нему еще и язву желудка? А как же "завтрак сьешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу" (с) ?
рано в 44 года думать о среднем возрасте. Язва была, но была вызвана не едой а работой на фабрике, сейчас если чуствую что тянет желудок, варю рис и пью это отвар, отвар мерзкий, но весной и осенью помогает на 100.
Утром я не могу есть, потому как хожу плавать, когда не плаваю, все равно не ем, не могу, дело привычки.
Здравствуйте, tapatoon, Вы писали:
T>Здравствуйте, peterbes, Вы писали:
P>>...
T>поддерживаю. T>сам ем утром и вечером. с самочувствием всё нормально.
T>кстати, кто знающий.. всё-таки как-то боязно за желудок, хоть он и говорит что доволен.. T>все вокруг при таком режиме язвой пугают... насколько я знаю язве предшествует довольно болезненный гастрит? это я к тому что такого не будет, что раз — и язва.
да причем тут язва? или это вы к тому что большие промежутки между приемами?
имхо гораздо страшнее есть на ночь — оно не усваивается и только отравляет, особенно если что-то тяжелое (мясо и т.д.)
хотя, возможно, так не у всех
кто не верит проведите эксперимент. определяя результат по самочувствию утром.
Здравствуйте, peterbes, Вы писали:
P>сейчас если чуствую что тянет желудок, варю рис и пью это отвар, отвар мерзкий, но весной и осенью помогает на 100.
Не знаю, помогает ли при язве, но от всяческих расстройств всегда спасал отвар риса в легком курином бульоне. Да и на вкус — ничего так
Здравствуйте, Ved, Вы писали:
Ved>Это подходит далеко не каждому (ведь у многих обмен веществ разный), тем не менее сам так питаюсь уже который год и пища нормально переваривается, и нет никаких проблем с желудком. И не будет.
Замечательно если так, обязательно три раза постучи по деревяхе.
